Wellness und Spa zu Hause
Der Andrang in den Wellness-Oasen ist zu anstrengend, aber man möchte nicht auf Entspannung und Erholung verzichten? Dann ganz einfach in den eigenen vier Wänden einen Wellness-Tag einlegen. Geht nicht? Gibt’s nicht. Besonders nach einem langen Arbeitstag oder an einem verregneten Wochenende wünscht man sich oft, sich so richtig zu entspannen. Wellness ist heutzutage in aller Munde und sorgt dafür, Stress und Hektik auszugleichen. Das geht auch ganz einfach zu Hause, ohne großen Aufwand oder finanziellen Einsatz. Ruhe-Oasen lassen sich schnell schaffen, um Körper und Geist baumeln lassen zu können. Von Dampfbädern über ätherische Öle bis hin zur Farbentspannung kann der Arbeitstag entspannend ausklinken. Dampfbäder lassen sich aus geeigneten Kräutern schnell selbst zubereiten. Diese habeneine reinigende Wirkung auf die Haut. Zusätzliche ätherische Öle steigern das Wohlbefinden oder machen es möglich, vom Stress loszulassen. Um das Gesicht schnell zu erfrischen und die müde Haut aufzumuntern, kann Milch verwendet werden.
Diese einfach mit einem Wattebausch auf das Gesicht geben. Wirkt sich positiv auf den Säureschutzmantel der Haut aus. Die Farbentspannung ermöglicht eine vielfältige Entspannung in wenigen Minuten. Je nach Laune wird zwischen unterschiedlichen Farben gewählt, welche man für einige Minuten ganz bewusst betrachtet. Mit Rot werden Lebenskraft und Lebenslust gefördert. Gelb gilt als Farbe der Heiterkeit, blau wirkt beruhigend und entspannend und Grün verbreitet Ruhe und Harmonie. Mit diesen einfachen Mitteln kann man auch zu Hause ohne großen finanziellen Einsatz und Aufwand eine entspannende Wellness-Oase schaffen. Und man bleibt vom Andrang im öffentlichen Wellness-Tempel verschont. Wirkt beruhigend.