Eingeschränkte Lebensqualität bei Migräne verbessern

Vor allem Frauen, aber auch Männer, kennen die attackenartigen Kopfschmerzen, die beinahe regelmäßig auftreten. Ob Wetterfühligkeit oder aufgrund anderer Ursachen, Migräne führt zu immer wiederkehrenden starken Schmerzen. Leider ist es noch nicht möglich, Migräne zu heilen. Doch die Behandlungserfolge verbessern die Lebensqualität von Migränepatienten zunehmend.

Weiterlesen

teest

Glücklich und zufrieden durchs Leben marschieren

Keine Frage, jeder sehnt sich danach, glücklich und zufrieden zu sein. Doch viele Menschen machen es sich selbst schwer, indem sie sich einreden, dass dieses oder jenes noch fehlt, um glücklich und zufrieden zu sein. Die wirklichen Glücksmomente gehen beinahe spurlos an einem vorüber, weil man sich selbst bedauert, das Glück nicht zu finden. Dabei kann jeder glücklich und zufrieden sein und das Leben positiv meistern. Man muss nur einfach glücklich und zufrieden sein.

Weiterlesen

teest

Volkskrankheit Stress – wie wird man locker und entspannt?

Stundenlanges Arbeiten, vielleicht Mehrfachbelastungen wie Haushalt, Beruf und Kinder, Ärger mit dem Chef oder andere Probleme führen zu Stress. Besonders in der heute schnelllebigen Zeit stehen auch viele junge Menschen kurz vor einem Burn Out. Dabei kann es ganz einfach sein, sich von Stress zu befreien und die innere Ruhe zu finden. Eine Möglichkeit, um sich nach einem anstrengenden Arbeitstag zu erholen, ist Sport. Schwimmen, Joggen, Walken oder einfach nur ausgedehnte Spaziergänge tragen dazu bei, dass der Stress abgebaut wird. Die Steigerung der Fitness und der Nutzen für den Körper sind dabei positive Nebenwirkungen. Eine entspannende Dusche, eventuell mit ätherischen Ölen, die für Wohlbefinden sorgen, unterstützt auch dabei, Stress abzubauen.

Weiterlesen

teest