Pilates – Was und Wer ist es?
Pilates ist keine neue Erfindung. Diesen Sport für Körper und Geist gibt es bereits seit Anfang des 19. Jahrhunderts. Erfunden wurde Pilates von Joseph Hubertus Pilates, der zugleich auch Namensgeber ist.
Wer war Pilates?
Geboren wurde Joseph Hubertus Pilates 1880 in Mönchengladbach. Erlebte nach seiner Flucht aus Europa bis 1976 in Amerika (New York). Seine Leidenschaft „Pilates“ übte er bis zum Lebensende 1967 mit voller Begeisterung aus. Die Idee hinter Pilates war es eine einfacher aber dennoch effektive Trainingsmethode zu entwickeln, die von grundsätzlich jedem Menschen ausgeübt werden kann.
Die Gründe für die Entwicklung von Pilates waren eigentlich persönliche Probleme in der Kindheit. Joseph Pilates litt in seiner Kindheit an einem geschwächten Körper, Asthma, Gelenkrheumatismus und Rachitis.
Um gegen diese Probleme anzukämpfen probierte Pilates zahlreiche Sportarten wie zum Beispiel Gymnastik, Tanzen, Fechten, Skifahren, Boxe aber auch Yoga und Tai Chi aus. Aus diesen vielen unterschiedlichen Sportarten hat er schlussendlich eine Sportart entwickelt, die ein optimales Trainingsprogramm mit allen wichtigen Bereichen ermöglicht.
Contrology – eine Mischung aus Ost und West
Pilates erprobte zahlreiche Sportarten und fasste daraus die besten Techniken zusammen und schuf so die Sportart Pilates. Der große Vorteil dieser Sportart ist, dass alle Bewegungen und Abläufe in einem ausgeklügelten System zusammengestellt wurden und die einzelnen Bewegungen präzise und kontrolliert durchgeführt werden. So kann einfach und effektiv die Muskulatur nicht nur gestärkt sondern auch gezielt aufgebaut werden.
Der erste Probelauf von Pilates
Die Trainingsform Contrology wurde von Pilates sehr intensiv erprobt. Nach einiger Zeit wollte er seine Technikform auch anderen Menschen näher bringen. Diese Möglichkeit bekam er im ersten Weltkrieg. Er wurde von den Briten als Kriegsgefangener festgehalten. In seinem Gefängnis Lancashire und auf der Isle of Man konnte er verletzen Kollegen seine Techniken zeigen und beibringen. Dabei stellte er fest, dass seine Trainingsform und die speziellen Bewegungsabläufe die Rehabilitation sehr stark unterstützte.
Als der erste Weltkrieg endete, ging Joseph Pilates bei der Deutschen Polizei der Ausbildung von Selbstverteidigung nach. Er unterrichtete bis 1926 auch beim Militär. Nach einigen Jahren als Ausbilder fasste er den Entschluss sein Glück in Übersee (Amerika) zu versuchen und verließ kurzerhand Deutschland.
Die noch unbekannte Sportart Pilates kannte anfangs noch niemand. Dies änderte sich aber sehr rasch. Bereits kurz nach der Eröffnung seines eigenen Gymnastikstudios stürmten vor allem Prominente Schauspieler und Athleten sein Studio.