Der Thunfisch nach mediterraner Art ist eine Wohlschmeckende Speise mit wertvollen Omega 3 Fettsäuren. Diese Fettsäuren sind gut für unsere Blutgefäße. Dieses ausgewogene Gericht hat 400 kcal, 25gramm Fett (25% sind Omega 3 Fettsäuren), 12gramm Kohlenhydrate und 30gramm Eiweiß. Weiterlesen
teestMuskelaufbau muss nicht immer anstrengend und zeitintensiv sein. Viele sind der Meinung je härter und länger trainiert wird desto größer sind die Erfolge. Dies stimmt nicht ganz so. Weiterlesen
teestAb dem 40. Lebensjahr zeigt sich, wer mehr oder weniger aktiv und gesund in seinem Leben gewesen ist. Denn in diesem Alter ist die Leistungsfähigkeit nicht mehr so hoch wie mit 20 Jahre und die Muskelkraft lässt nach. Weiterlesen
Schneeblindheit und die Ursachen für diese Krankheit liegen nicht nur in den Sonnenstrahlen. Auch andere UV haltige Quellen wie Schweißgeräte können die Krankheit der Schneeblind hervorrufen. Im Medizinischen Bereich spricht man auch von Aktinischer Keratopathie. Weiterlesen
teestVerletzungen und Erkrankungen an den Händen sind für viele nicht nur mit Schmerzen verbunden, sie behindern einen auch bei den täglichen Aktivitäten. Entzündungen und Gelenksschäden sind die Hauptursachen für Handschmerzen. Diese entstehen vor allem durch eine Überbeanspruchung aber auch durch Verschleiß. Weiterlesen
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