Der Großglockner ist für jeden Bergsteiger eine Herausforderung. Denn mit einer Höhe von 3.798 Metern ist er der höchste Berg in Österreich und zählt zugleich zu den höchsten Bergen der Alpen. Und auch Sie haben die Möglichkeit, unter fachkundiger Anleitung und mit der richtigen Ausrüstung diesen Berg zu bezwingen. Weiterlesen
teestGrüner Tee: Zubereitung
Die Zubereitung von grünem Tee ist eine Kunst für sich. Es gibt grundsätzlich 3 wichtige Faktoren bei der Zubereitung von grünem Tee: Weiterlesen
teestVerspannungen im Rücken
Verspannungen sind die Volkskrankheit Nr1. Jeder kennt sie und so gut wie jeder leidet unter ihnen. Die Ursache für Verspannungen im Rückenbereich sind sehr oft Fehlhaltungen und Fehlbelastungen. Sie entstehen vor allem im beruflichen Alltag, wo unser Körper einseitigen und anstrengenden Bewegungen ausgesetzt ist. Erfahren Sie mehr über die Entstehung, Ursachen sowie Behandlung von Verspannungen. Weiterlesen
teestRichtig liegen – gut schlafen
Mit Schlafen verbringen wir sehr viel Zeit in unserem Leben. Um leistungsfähig und ausgeschlafen zu sein ist ein guter und tiefer Schlaf sehr wichtig. Daher sollten wir während den Schlafstunden richtig liegen in unserem Bett. Nur so kann sich unser Körper erholen und am nächsten Morgen wieder fit sein. Weiterlesen
teestBandscheibenvorfall Übungen, Sportarten, Tipps
Der Bandscheibenvorfall ist eine sehr schmerzhafte Angelegenheit und meist eine Alterserscheinung. Viele Fragen sich daher ob es möglich ist, etwas gegen die Schmerzen bzw. überhaupt vorbeugend gegen einen Bandscheibenvorfall zu tun? Weiterlesen
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