Schönheit braucht kein Make-up

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Das Sprichwort „Wahre Schönheit kommt von innen“ ist zwar ein altes Klischee, dennoch hat nach wie vor Gültigkeit. Eine bedeutende Rolle im Hinblick auf die Schönheit und die Wirkung auf andere kommt der eigenen Lebenseinstellung zu. Wie stehe ich selbst zu mir und was sehen die anderen von mir. Ein Mensch wird zwar auf den ersten Blick nach seinem Äußeren bewertet, dennoch fließen auch die Charaktereigenschaften und die inneren Werte der Person in die Beurteilung ein.

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Glücklich und zufrieden durchs Leben marschieren

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Keine Frage, jeder sehnt sich danach, glücklich und zufrieden zu sein. Doch viele Menschen machen es sich selbst schwer, indem sie sich einreden, dass dieses oder jenes noch fehlt, um glücklich und zufrieden zu sein. Die wirklichen Glücksmomente gehen beinahe spurlos an einem vorüber, weil man sich selbst bedauert, das Glück nicht zu finden. Dabei kann jeder glücklich und zufrieden sein und das Leben positiv meistern. Man muss nur einfach glücklich und zufrieden sein.

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Volkskrankheit Stress – wie wird man locker und entspannt?

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Stundenlanges Arbeiten, vielleicht Mehrfachbelastungen wie Haushalt, Beruf und Kinder, Ärger mit dem Chef oder andere Probleme führen zu Stress. Besonders in der heute schnelllebigen Zeit stehen auch viele junge Menschen kurz vor einem Burn Out. Dabei kann es ganz einfach sein, sich von Stress zu befreien und die innere Ruhe zu finden. Eine Möglichkeit, um sich nach einem anstrengenden Arbeitstag zu erholen, ist Sport. Schwimmen, Joggen, Walken oder einfach nur ausgedehnte Spaziergänge tragen dazu bei, dass der Stress abgebaut wird. Die Steigerung der Fitness und der Nutzen für den Körper sind dabei positive Nebenwirkungen. Eine entspannende Dusche, eventuell mit ätherischen Ölen, die für Wohlbefinden sorgen, unterstützt auch dabei, Stress abzubauen.

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Wellness und Spa zu Hause

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Der Andrang in den Wellness-Oasen ist zu anstrengend, aber man möchte nicht auf Entspannung und Erholung verzichten? Dann ganz einfach in den eigenen vier Wänden einen Wellness-Tag einlegen. Geht nicht? Gibt’s nicht. Besonders nach einem langen Arbeitstag oder an einem verregneten Wochenende wünscht man sich oft, sich so richtig zu entspannen. Wellness ist heutzutage in aller Munde und sorgt dafür, Stress und Hektik auszugleichen. Das geht auch ganz einfach zu Hause, ohne großen Aufwand oder finanziellen Einsatz. Ruhe-Oasen lassen sich schnell schaffen, um Körper und Geist baumeln lassen zu können. Von Dampfbädern über ätherische Öle bis hin zur Farbentspannung kann der Arbeitstag entspannend ausklinken. Dampfbäder lassen sich aus geeigneten Kräutern schnell selbst zubereiten. Diese habeneine reinigende Wirkung auf die Haut. Zusätzliche ätherische Öle steigern das Wohlbefinden oder machen es möglich, vom Stress loszulassen. Um das Gesicht schnell zu erfrischen und die müde Haut aufzumuntern, kann Milch verwendet werden.

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So sind Radfahrer sicher unterwegs

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Je wärmer die Temperaturen im Frühling werden, desto zahlreicher werden die Fahrradfahrer auf den Straßen. Mit der ersten Frühlingssonne ermutigen sich viele dazu, eine Runde auf dem Fahrrad zu drehen. Ob in der Freizeit oder als Transportmittel zur Arbeit, birgt das Radfahren auf der Straße eine gewisse Gefahr. Autofahrer bezeichnen Radfahrer als nervig, wenn sie auf „ihrer“ Straße unterwegs sind. Meistens zieht der Radfahrer den Kürzeren, sofern es zu einem Arrangement zwischen Auto- und Radfahrer kommt. Beide müssen sich an die geltenden Verkehrsregeln halten. Auf der richtigen Straßenseite fahren, Schutzwege usw. beachten sind Regeln, die nicht für Autofahrer aufgestellt wurden. Für den Radfahrer gelten einige Punkte, die eingehalten werden sollten, um zur eigenen Sicherheit beizutragen.

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